Бременността и раждането повлияват структурата и функциите на тялото. И често възпрепятстват способността му да се върне към „нормалното“.
В същото време обаче, навсякъде, не само у нас, в обществото съществува идеята за „връщане на тялото” от преди бременността, но фокусирайки се само върху това се замъглява факта, че след раждането, наистина е нужно да се съсредоточим върху възстановяването.
Твоето постпартум тяло е преминало през много!
А именно, прекарало е около 40 седмици в отглеждане на човешко същество – наред с това се е приспособявало към наддаване на тегло (неизбежно през бременността), да не забравяме въздействието на бременността върху гръдния кош и органите в областта, както и върху коремната стена и ядрото, които са пряко засегнати от нарастващата до 500 пъти размера си, матка, от преди бременността!
В допълнение и въздействието на самото раждане (независимо от вида му) върху тялото, както и ефекта, който имат върху тазовите кости и мускули различните позиции при раждане.
Затова… бъди търпелива към себе си и тялото си!